坐月子可以看电视吗?

来源:育儿经2018-06-29 16:43:59阅读量:


  女性经历分娩之后,要在家坐月子休养一个月,于是一个月不能出门,只能在家照顾宝宝,这对于不少妈妈们来说,这生活有点无聊枯燥。平时有很多喜欢用手机看视频,看电视的新妈妈来说,月子里看电视可以很好打发无聊的时光。有的妈妈认为月子里不能看电视,否则会对眼睛有伤害,那坐月子真的不可以看电视吗?月子多久后能看电视?
 
  坐月子可以看电视吗
 
 
  新妈妈经历分娩之后,消耗了大量的体力和精力,所以身体比较虚弱,需要好好休养。加上半夜还要起来照顾宝宝,所以新妈妈需要充足的睡眠和休息。如果经常熬夜追剧,或长时间看电视,会使人容易疲劳、视觉模糊,甚至可能会出现头痛、胸闷眼睛疼痛等症状。所以,宫主建议产后头两周内不要看电视,多睡觉多休息为主。
 
  产后两周后,新妈妈可以适当看电视,建议看些温馨或喜剧的剧情片,有利于产妇保持愉悦的心情,分泌更多的乳汁和预防产后抑郁症。
 
  坐月子看电视的注意事项
 
  1、电视不能放在卧室。不少家庭喜欢在卧室放上电视,这容易让新妈妈月子里看更多的电视。有的妈妈甚至一边哺乳一边看电视或玩手机,这就减少了与宝宝的互动的机会。
 
  2、看电视的距离不能太近,声音不要太大。新生宝宝大部分的时间都在睡觉,所以新妈妈看电视的声量调小,避免影响宝宝睡觉。看电视的距离不能太近,可以减轻眼睛的疲劳,减少对妈妈和宝宝的辐射。
 
  3、新妈妈追剧的时候,往往会看上一天,甚至晚上也会不睡觉,这样不利于月子里身体的恢复,所以建议看电视不能超过1小时,以免眼睛过于疲劳。
 
  4、不要看惊险或刺激性的惊悚片,以免造成精神紧张。产后情绪波动较大,遇到的哺乳问题和身体恢复问题,有时候会觉得无助,所以多看些欢乐的电视剧或电影作品比较好。
 
  5、新妈妈看电视的时候,可以利用广告插播时间闭目养神,这样视力就不会感觉疲劳了。
 
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