你有没有产后抑郁?

来源:育儿经2018-06-26 16:49:32阅读量:


  生完宝宝,应该是享受作为人母的喜悦,但是不知道为什么常常会很伤心、难过,甚至变得易哭易怒。家人往往无法理解,甚至还说出,不就是生个孩子,怎么你就这么多事。不少妈妈常常会因此变得更加难过。产后抑郁是近年来才被人所认识,其实不一定所有的妈妈产后出现集中症状,就断定是产后抑郁症了。

 
  初为人母,月子里身体和情绪会跟坐山车一样,这中间一定会有起起落落的,但是如果有以下的症状和表现,并且持续超过两周,就要考虑去看医生了。新妈妈赶紧来看看你有没有产后抑郁的症状?
 
  1、情绪的改变
 
  (1)白天情绪低落,夜晚情绪高涨,出现了昼夜颠倒的现象。
 
  (2)精神很焦虑不安,经常很害怕照顾宝宝但是又很担心宝宝的健康。
 
  (3)情绪暴躁,常常因为一点小事就发脾气,或者几天都不想说话,也不吃不喝。可能常常对别人的孩子,自己的宝宝和丈夫发脾气。
 
  2、认知的改变
 
  (1)对所有的事物都没有兴趣,对生活觉得无聊又失去信心,特别是对性生活失去兴趣,影响夫妻之间的关系。
 
  (2)有明显的自卑感,常常不由自主的自责,对任何事情缺乏自信。
 
  (3)出现思维障碍,迫害妄想,甚至有自杀的意念,还有伤害宝宝的想法和行为出现。
 
  3、身体的改变
 
  (1)睡眠不好或者严重失眠,因此白天老是昏昏入睡。
 
  (2)白天异常的疲劳或虚弱。
 
  (3)食欲不振,没有心情进食或暴饮暴食,体重增减变化比较大。
 
  (4)思想不能集中,常常感到脑子反应迟钝,思考问题困难,主动性下降,流露出对生活的厌倦,语言表达混乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。
 
  (5)出现头疼、头晕等不适,甚至出现耳鸣、眼花等症状。
 
  产后会得抑郁症的一个重要的原因是缺乏家人的支持,所以丈夫和家人要了解孕产妇的护理和育儿知识,多给予理解、关心和支持。尽量为新妈妈创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围,这样对新妈妈的身心健康有积极的作用。
 
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