产后如何消除妊娠纹?

来源:育儿经2018-07-17 17:31:10阅读量:


  产后满肚子的妊娠纹是每位妈妈都不愿面对的事情,而且妊娠纹很麻烦,可能无法消除,只能慢慢淡化。产后如果没有对妊娠纹好好护理的话,有可能终生都会带着这些疤痕。虽然并不一定每一位妈妈都会长妊娠纹,但是一旦发生就会很难消除了。
 
  产后如何消除妊娠纹?
 
 
  1、把握黄金时间
 
  想要减轻和消除妊娠纹的产后妈妈,生育后的前两年是恢复的黄金时间。因为这一时期身体会自动调集胶原蛋白像妊娠纹区域补充,一些还没有完全断裂的弹性纤维能够得到连接。所以,应该在生育后尽早进行妊娠纹恢复,充分借助身体的自愈功能,效果就会事半功倍。
 
  2、饮食配合
 
  新妈妈要多吃新鲜的蔬菜和水果,因为富含维生素C的食物可以增加皮肤的新陈代谢的额功能。蔬菜中可以多吃胡萝卜、海藻等天然纤体品,具有溶解脂肪、燃烧热量,排除体内多余水分和毒素的作用,还可以使松软的皮肤变得结实,避免出现伸展纹。
 
  平时还可以食用南瓜、西芹等富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积,对于妊娠纹的修复大有帮助。
 
  少吃饼干和沙拉,以及色素比较高的食物。含色素高的食物容易使妊娠纹的颜色变深,更难恢复。
 
  3、使用修复产品
 
  预防妊娠纹的最好办法是在孕期就应该多用些妊娠纹霜或精油,可以有效防止妊娠纹的出现。如果现在已经长满妊娠纹的妈妈也要适当使用修复产品,配合适当的按摩,可以加快成分的吸收,效果会更好。
 
  (1)取适量的妊娠纹防护液均匀涂在大腿内侧妊娠纹处,由下向上进行按摩。
 
  (2)两手的手心在腹部妊娠处涂抹妊娠纹防护液,轻拍5分钟后,再由妊娠纹的中心位置往上朝两边轻擦。
 
  (3)用掌心顺时针方向和逆时针方向交替打圈按摩5分钟,至腹部有轻微的发热感,可以视个人感觉或加大或减小按摩力度,减少或延长按摩时间。
 
  (4)按摩之后,无需用清水洗掉,让其慢慢的吸收就可以。
 
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